Exemple de Drill en bio-mécanique
Vidéo No. 446
Vidéo explicative d'un travail de Drill qui nécessite 3 personnes
Enchainement de base bio-mécanique de quatre mouvement ( un pont).
Le travail consiste a effectuer un duel souple en combat pied/poing lorsque le troisième partenaire élève la voix pour donner notre numéro (1 ou 2) on essaye de passer la technique de self-défense.
Bon travail.
Ousss
