Travail de distance avec les 3 coups de coude de base (avant, latéral, arrière)
Vidéo No. 404
Ce travail de positionnement consiste a tourner le plus vite possible sur place dans le sens inverse des aiguilles d'une montre tout en se re-positionnant à chaque fois à la bonne distance du bouclier de frappe
Séquence 1) Coup de coude direct vertical gauche (N°4) sortie en "Body"
Séquence 2) Coup de coude direct vertical droit (N°4) sortie en "Fausse Garde"
Séquence 3) Coup de coude latéral horizontal droit (N°3) sortie en "Fausse Garde"
Séquence 4) Coup de coude arrière vertical droit (N°7) sortie en "Fausse Garde"
Séquence 5) Coup de coude arrière vertical gauche (N°7) sortie en "Body"
Séquence 6) Coup de coude latéral horizontal gauche (N°3) sortie en "Body"
Bon entrainement, Ousss
